宇治市で首こり改善｜深層筋から整える田中治療院

首こりでお悩みのあなたへ

首こりは、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などによって 首の筋肉に負担がかかることで起こります。

首は重たい頭を支えているため、少しの姿勢の乱れでも大きな負担がかかります。

「いつも首が重い…」 そんな状態が続いていませんか？

首こりの原因とは？

首こりの多くは、首の筋肉の緊張によって起こります。

◉ 長時間のデスクワーク
同じ姿勢が続くことで首の筋肉が疲労します。

◉ スマホの使いすぎ
うつむく姿勢が続くと首の負担が増えます。

◉ 深層筋のこり
首の奥の筋肉が固くなることで血流が悪くなります。

首こりを放っておくとどうなる？

首こりをそのままにしてしまうと

• 慢性的な首こり
• 肩こり
• 頭痛
• めまい

といった不調につながることがあります。

早めに筋肉の状態を整えることが大切です。

当院の首こり施術

首こりの多くは、首の奥にある深層筋の緊張によって起こります。

当院では、表面だけを揉むのではなく 首の奥の筋肉の状態を確認しながら施術を行います。

 首の動き・姿勢を丁寧にチェック
 深層筋の緊張をやさしく緩和
 血流を改善し筋肉の回復をサポート
 再発を防ぐセルフケアの指導

ボキボキするような強い施術ではなく、体に負担の少ない方法で筋肉の状態を整えていきます。

首こり施術の流れ

❶  姿勢・首の動きチェック
 首の動きや姿勢を確認し、どの筋肉に負担がかかっているかをチェックします。

❷  深層マッサージ
 首の奥にある筋肉（深層筋）の緊張をやさしく緩め、血流を改善します。

❸  中国鍼灸
 筋肉の深い部分の緊張や神経のバランスを整えます。

❹  セルフケア指導
 首こりを繰り返さないための姿勢や簡単なセルフケアをお伝えします。

よくある質問

Ｑ１：首こりは改善できますか？

筋肉の状態を整えることで改善することが多くあります。

Ｑ２：施術は痛くありませんか？

強い刺激ではなく、やさしく筋肉を整える施術です。

Ｑ３：首こりはマッサージを受けてもすぐ戻ってしまいます。

表面の筋肉だけをほぐしても、首の奥の筋肉が固いままだとすぐに元の状態に戻ってしまうことがあります。

当院では深層筋の状態も整えることで、首こりの改善を目指します。

Ｑ４：どのくらい通えば良くなりますか？

症状の強さや生活習慣によって個人差がありますが、首の筋肉の状態を整えていくことで徐々に改善していくことが多くあります。

初回時に状態を確認し、施術の目安をご説明いたします。

Ｑ５：デスクワークでも首こりは改善しますか？

デスクワークによる首こりの方も多く来院されています。

施術とあわせて姿勢やセルフケアを行うことで、 首の負担を減らしていくことができます。

Ｑ６：鍼が苦手なのですが大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。
鍼が苦手な方には、深層マッサージのみで施術を行うことも可能です。

無理に鍼をおすすめすることはありませんので、ご安心ください。

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まず一度、その変化を体で感じてみてください

鉛（なまり）が乗っているような首の重苦しさが、施術後には
「首が長く伸びたような感覚」
「視界がパッと明るくなった」
と、驚きとともにスッキリした表情になられる方が多くいらっしゃいます。

首は、脳と体をつなぐ大切な「通路」です。
深層筋を整えて血流をスムーズにすることで、痛みや重だるさだけでなく、 仕事の集中力や睡眠の質まで変わっていくはずです。

宇治市の田中治療院には、 宇治市・城陽市・久御山町・京都市伏見区などから、 長年の首こりでお悩みの方が多数来院されています。

「どこへ行ってもすぐに戻ってしまう…」と諦める前に、 まずはその首がふわっと軽くなる感覚を体感しにお越しください。

まずはお気軽にお問い合わせください。

腰痛･肩こり専門 田中治療院