宇治市で寝違えにお悩みの方へ｜深層筋から整える田中治療院

寝違えに悩んでいるあなたへ

ひとくちに「寝違え」といっても、痛みの原因はさまざまです。
そして、間違った対処をすると、かえって悪化することも…。
当院では、あなたの寝違えの原因を徹底分析し、最適な施術を行います。
もう「いつ治るかわからない…」と悩む必要はありません！

寝違えの原因とは？

朝起きたときに突然首が動かなくなる「寝違え」。
多くの場合、寝ている間に首の筋肉に強い負担がかかり、筋肉が急激に緊張することで起こります。

特にレントゲンには写らない「深層筋のこり」が関係していることが多く、 この奥の筋肉が固くなることで首の動きが制限され、強い痛みが出てしまいます。

◉ 深層筋の急な緊張
寝ている間に首の奥の筋肉が固まり、朝起きたときに痛みが出ます。

◉ 寝姿勢の問題
枕が合っていない、同じ姿勢で長時間寝ていることで首に負担がかかります。

◉ 疲労やストレス
体の疲れが溜まると筋肉が回復できず、寝違えが起こりやすくなります。

その寝違え、放っておくとどうなる？

寝違えは軽い症状であれば数日で改善することもあります。
しかし筋肉の緊張が強い場合、そのままにしておくと首の動きが悪い状態が続き、 肩こりや頭痛につながることがあります。

また、痛みをかばうことで姿勢が崩れ、背中や腰にも負担がかかることがあります。

早めに筋肉の緊張を整えることで、回復が早くなることが多いです。

当院の寝違え施術

当院では、寝違えの原因となる深層筋の緊張に着目し、 首の奥の筋肉をやさしく緩めていきます。

 痛みの原因となる筋肉を丁寧に調整
 首に負担をかけないソフトな施術
 血流を改善し回復を促進
 再発を防ぐセルフケアもアドバイス

ボキボキするような施術ではありませんので、 初めての方でも安心して受けていただけます。

寝違え施術の流れ

❶ 姿勢と首の動きをチェック
 どの筋肉に負担がかかっているか確認します

❷ 深層マッサージ
 首の奥の筋肉をゆるめ血流を改善します

❸ 中国鍼灸
 神経のバランスを整え回復を促します

❹ セルフケア指導
 再発防止のためのストレッチをお伝えします

よくある質問

Ｑ１：寝違えは自然に治りますか？

軽い寝違えであれば数日で改善することもあります。
しかし筋肉の緊張が強い場合、痛みが長引くことがあります。

当院では深層筋を整え、早期回復をサポートします。

Ｑ２：施術は痛くありませんか？

ボキボキする施術ではなく、筋肉をやさしく緩める施術です。

多くの方がリラックスして受けていただいています。

Ｑ３：どのくらいで良くなりますか？

症状の程度によりますが、1回の施術で首の動きが改善する方も多くおられます。

症状が強い場合は数回の施術をおすすめすることがあります。

Ｑ４：病院と併用しても大丈夫ですか？

はい、併用される方も多くおられます。
筋肉の緊張や血流の改善を目的として施術を行います。

Ｑ５：鍼が苦手なのですが大丈夫ですか？

はい、大丈夫です。
鍼が苦手な方には、深層マッサージのみで施術を行うことも可能です。

無理に鍼をおすすめすることはありませんので、ご安心ください。

首の症状でお悩みの方へ

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まず一度、その変化を体で感じてみてください

ロックがかかったように動かなかった首が、施術後には
「スッと横を向けるようになった」
「痛みの角が取れて、呼吸が楽になった」
と、驚きとともに安堵の表情を見せられる方が多くいらっしゃいます。

寝違えは、単なる一時的な痛みではなく、日頃の疲れが首の深層筋に限界をもたらしたサインかもしれません。
無理に動かして長引かせてしまう前に、専門的なケアでスムーズな動きを取り戻しましょう。

宇治市の田中治療院には、 宇治市・城陽市・久御山町・京都市伏見区などから、 「今日の仕事に支障が出る」 「早くこの激痛をなんとかしたい」という寝違えでお悩みの患者さまが多数来院されています。

「数日待てば治るだろう」と痛みを我慢する前に、 まずはその首がスッキリ軽くなる感覚を体感しにお越しください。

まずはお気軽にお問い合わせください。

腰痛･肩こり専門 田中治療院